2024 近视散光度数自测的图表指南

近视、远视与散光的相关知识

视力的正常标准通常为 1.0 或者 5.0 左右，想要准确了解眼部情况，需前往专业的医院进行验光检查。假性近视是因长时间专注于书本或电脑，致使眼部痉挛，短期内难以看清远处而产生视觉模糊的一种眼部状况，它与真性近视存在明显差异。远视和近视、散光有所不同，远视随着年龄增长，度数可能逐渐减小，而近视的度数往往会逐渐增加。一般而言，如果近视度数在 100 度至 300 度之间，属于轻度近视，若能做好日常的眼部护理，比如远离手机和电脑，避免长时间用眼并适当休息，能有效控制近视的恶化。通过手术治疗，能够提升眼部视力。在日常生活中，我们常感到蓝光令人不适，产生刺眼和视疲劳的感觉，于是防蓝光眼镜滤过了蓝光。然而，防蓝光眼镜在过滤蓝光的同时，光线强度会减弱，导致瞳孔扩大。这种非正常的瞳孔扩大，一定程度上会加重视疲劳。此外，当前研究表明，户外照明是为理想的照明方式，任何人工光源都无法替代自然光线。室内照明与户外照明的关键区别在于照明亮度不足，再加上防蓝光眼镜，使得进入眼内的光线更加昏暗，也更偏离自然光，这与当下主流的预防近视观点相违背。

眼部治疗与视力矫正方式

切双眼皮的类型多种多样，例如埋线双眼皮、韩式双眼皮、全切双眼皮等。揉眼、不当的睡姿以及长时间的眼睑闭合等动作，若影响到角膜形态改变，可能会导致散光度数增加。这时需要前往医院眼科进行视力筛查，依据具体度数佩戴合适的眼镜进行矫正，以减轻眼睛看东西模糊的症状。

近视案例与误区

小朋友明明看黑板不清晰，到医院检查发现已成为真性近视。平日里明明的父母让孩子学习多种才艺，如钢琴、书法、围棋、绘画等，在父母的悉心培养下，明明不幸近视了。如今的家长都担心孩子近视，平时严格控制孩子使用电子产品的时间，基本不让孩子看电视和手机。但像钢琴、书法、绘画、围棋这类活动，常常一练就是数小时。明明的父母一想到是自己对孩子的期望导致孩子近视，就懊悔不已，一心想阻止孩子近视加深，尤其不想让孩子过早戴上眼镜。“爸爸妈妈，我不想戴眼镜！”于是，一出医院，明明的父母看到学校对面有一家“视力康复”机构，门口宣传栏写着“治愈近视散光”“智能降低度数”“轻松摘镜”等字样。这深深吸引了明明的父母，他们毫不犹豫地为明明预定了整整 2 年的治疗。然而，2 年多过去了，治疗效果如何呢？一检查，令人震惊，钱花了不少，明明的度数不但没下降，反而从之前的不到 100 度上升到了 500 多度！“什么？！怎么可能！一定是搞错了！”明明的父母顿时不知所措，甚至语无伦次起来，“我在那边训练的时候，明明视力有提高，而且测量确实度数有下降了啊，怎么一到医院就差这么多呢，这是为什么啊？”下面，为大家进行科普。

视力检查的准确性与影响因素

近视是眼轴的拉长，如同身高增长一般，是不可逆的，一旦近视，只能延缓，无法治愈。拉长的眼球，想要缩回去，似乎只能寄希望于神奇的力量了。那为何在康复机构检查视力良好，到医院检查就变差了呢？不同的背景光线，对视力表的清晰程度有影响，视力测试受心理和环境因素影响较大。只有使用相同的视力表，采用相同的光照和距离，这样的视力检查结果才有可比性。视力检查是较为主观的过程，检查过程中，检查的严格程度、距离、光线、是否遮挡对侧眼、灯箱亮度、反射镜距离、视力表对比度、辨认每个字的时间等因素，都会导致视力结果有很大差异。电脑验光的结果就一定准确吗？在培训机构给孩子电脑验光时，多数未散瞳，不散瞳时的验光度数混杂着一定程度的晶体调节力。在测量时，让孩子紧盯着里面的图案，或者想象它在远处，测量结果会截然不同。散瞳后，晶体充分放松，度数会非常稳定可靠。

常见疑问与正确应对

听说眼镜一戴就摘不下来了，为什么戴镜后，感觉没有不戴眼镜之前看得清楚了呢？人眼具有适应环境的能力，长时间视物模糊，对模糊物体的感知能力会更强，就像盲人的听觉更强，手臂残疾的人脚更灵活。但这种代偿性的视觉增强并非无限，终究还是戴眼镜看得更清晰。就像再灵活的脚也比不上手，再耐寒的人也比不上穿棉袄保暖。大夫，给孩子买防蓝光眼镜有用吗？这是许多家长关心的问题。而 A 则代表散不成比例，即散光的轴向，其范围为 0 - 180°，PD 是指瞳孔之间的距离。近视大潮下，各种针灸、按摩、理疗、敷贴等方法层出不穷。门诊常有家长咨询能否使用冷敷疗法，点药水能否治疗近视！防蓝光眼镜、光照疗法等看似高科技的方法。治疗期间，明明戴了防蓝光眼镜，并定期去机构做视功能训练，搭配高大上的仪器，训练眼睛看远看近，还包括一系列穴位按摩等治疗。这段时间，培训机构一直告知他们不要给孩子戴眼镜，否则会前功尽弃。发生远视后应正确散瞳验光、配镜治疗，注意休息、减少近距离操作，避免视疲劳。无法判断眼镜度数时，可咨询专业医生，根据眼睛检查结果选择合适眼镜矫正，避免度数过高或过低对眼睛不利。建议患者平时尽量远离手机、电脑等电子产品，工作和学习之余眺望远处，缓解眼睛疲劳。成年散光在日常生活中较为常见，属于屈光不正的一种类型。一般来说，有遗传因素的患者年龄较大，且超过 600 度。戴框架眼镜规则散光可以配戴框架眼镜，根据散光度数的不同采用不同柱镜矫正。散光的简单自测方法：如戴着眼镜，先取下；轻轻遮住一只眼睛，用单眼看下方的散光表，分辨图片中虚线的颜色深浅情况；再遮住另一只眼测试。睡前喝一杯热牛奶，其中所含成分能加深睡眠深度。如果散瞳检查后视力恢复，说明是假性近视，如果散瞳前后视力都异常，通常属于真性近视。肝脏得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。电脑验光结果只是初步筛查，不够精准，容易随人眼状态和调节力变化，需要散瞳后由专业验光师进行客观检影验光，才能得到准确度数。需要前往正规医院的眼科，可用焦距计测量。毕竟有资质的医生经过系统学习，安全更有保障。肝脏：躺下休息时，进入肝脏的血流量比站立时多，有利于增强肝细胞功能，提高肝脏解毒能力。日常生活中要养成良好用眼习惯，避免长时间看电子产品，因其会导致眼部疲劳，影响视力恢复。

总之，本文详细介绍了近视、远视、散光的相关知识，包括成因、症状、治疗方法以及常见的误区等。如果您还有相关眼科医院、医生与项目（价格）的问题需要解答，可直接咨询二十四小时在线客服，我们收到消息后将尽快联系帮助到您。